手机软件帮你控制自己的注意力

详细介绍方法/步骤

您可以使用森林软件种植您自己的专用树。每当你想专注的时候，就播下种子。接下来的30分钟，它会长成一棵大树，但如果离开软件玩手机，小树马上就会枯萎。

游戏利用使命感和成就感，努力营造积极效果的氛围，帮助你远离智能手机，提高注意力

还有一个我自己用的叫做业余时间的注意力控制软件。它用软件设定我想专注做一件事的时间，然后在这段时间里你不能用其他软件。下图显示了该软件的图标

比较后是注意力训练，运用有效科学的注意力训练法舒特训练法，培养注意力的集中、分配和控制能力。使用这些手机软件，希望大家能有效控制自己的注意力

温馨提示

希望大家能快速顺利的完成自己想做的事情~

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