怎样提高做ppt的效率

详细介绍方法/步骤

首先，在做ppt之前，可以根据内容主题做好框架结构，然后对结构进行梳理，找到要讲的材料，这样在做ppt的过程中可以更清晰，不至于混乱。

然后如果你不是特别擅长ppt，可以根据内容在网上找到相关的ppt模板，然后填写你准备好的内容，这样做ppt非常方便，我们只需要稍微修改一下。

在ppt的过程中，如果ppt本身并不需要太多的动画效果，那么尽量减少，因为制作动画效果需要太多的时间，而且做好也不容易，非常费时。

有些人纠结字体和颜色太久了。其实没必要太纠结。ppt通常使用相同的字体。当然，如果有特殊字符，可以使用其他字体。记得不要用太多字体，很花哨。然后字体可以和背景色很好的搭配，尽量选择比较醒目的颜色，可以有效的突出内容。

温馨提示

在ppt之前找到一个模板可以让我们事半功倍~

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专家建议成年人每天应摄入100毫克维生素c，孕中期以后的、乳母每天应摄入130毫克维生素c。维生素c的比较佳来源是新鲜的绿叶蔬菜和水果。但由于维生素c极易溶于水，所以在蔬菜的储存和烹饪过程中，维生素c非常容易丢失或破坏。

因此，新鲜水果是补充维生素c的较好途径，如果日常饮食中有适量的新鲜水果，维生素c的摄入就能满足需要。建议每天下午3点吃一个水果(200g左右)，勤换品种。它还能提供各种维生素和矿物质，包括维生素c.

维生素c是一种低毒性的水溶性维生素。当摄入超过所需量时，可以随尿液排出体外，但一般不会在体内蓄积，引起中毒。但长期过量摄入维生素c可能会产生一些副作用，如增加其代谢产物草酸盐，促进泌尿系统草酸盐结石的形成；可引起铁的过度吸收，加重与铁的过度吸收和储存有关的病，尤其是血色病；抑制尿酸、乳酸等代谢产物的排泄。因此，成人维生素c摄入量不应超过每天1000毫克。

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