微信怎么关闭自己的微信运动功能和数据

微信如何关闭自己的微信移动功能和数据？以下小系列教你。

详细介绍方法/步骤

首先我们打开手机，然后在手机桌面上微信；

进入微信后，我们微信运动；

弹出界面，我们右上角的设置按钮；

，我们向下滑动到页面的底部，然后单击“停用”。这样微信就可以关闭自己的微信移动功能和数据。

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答旋转自行车是有氧运动。

有氧运动是指运动时间长、强度适中或较小的有节奏的运动。它必须具备三个条件。运动所需的能量主要是通过氧化体内的脂肪或糖分提供的；大部分肌肉(2/3)都参与运动。运动强度在中低之间，持续时间为15-40分钟或更长。长期有氧运动可以增加体内血红蛋白的量，提高身体的抵抗力，，提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，预防动脉硬化，降低心脑血管病的发病率。

有氧运动有多种形式，如快走、慢跑、有氧运动、游泳、骑自行车、各种跑步机、自行车、踏步机运动等。有氧运动可以因地制宜，量力而行。20-30岁的心率应保持在每分钟140次左右，40-50岁的心率为每分钟120-135次，60岁以上的心率为每分钟100-120次。

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