睡眠质量测试sleep

睡眠周期在睡眠质量测试中有什么用？小编让你知道。

详细介绍方法/步骤

首先进入这个app的界面，开始设置你需要的时间，如图，开始。

晚上app会自动记录你的频率和时长，第二天提供数据反馈，如图。

用户第一次使用时，只需将手机放在枕头旁边，翻转过来后，会自动检测并调整加速度。

打开趋势统计表，里面有四种“日、周、月、全”。统计内容包括：基本睡眠情况、改善和减少睡眠等。如图。

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