扁平足适合穿什么鞋
查看人数：177 发布时间：2022-02-03 10:52:02
1.矫正鞋
扁平足需要穿特制的鞋子，可以有效缓解肌肉酸痛等症状。他们可以穿矫正鞋，也可以叫负跟鞋。鞋底前高后低，可以缓解足弓的压力，或者在普通鞋子里用一个足弓垫，也可以缓解疼痛症状，但是要特别小心。
2.平跟鞋
平足的人不允许穿有鞋跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者一些中跟鞋。高度的鞋子都会增加对足弓的压力，尤其是高跟鞋，对平足的人伤害很大，长时间不能站立或行走。如果你在重负荷下走得太多，你需要过度休息，这可以有效地缓解疲劳症状，还需要用热水泡脚以促进恢复。
3.运动鞋
扁平足需要选择一些宽松的鞋子，比如跑鞋。但鞋底不能太滑，脚趾不能太窄，鞋跟和鞋宽不能太高。鞋帮要稍微软一点，腰部要稍微窄一点。走路的时候可以适当体验一下。不要太看中一个，特别注意舒服不舒服。
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