十大经典美容养颜水果

1.苹果。苹果是一种低热水果，可溶于营养物质，容易被人体吸收利用。享有“活水”、“水果”的美誉，是一款不错的护肤品。经常食用不仅能，还能使皮肤光滑细腻。

2.柠檬。柠檬是一种富含维生素的水果，含有维生素c、维生素b1、维生素b2等。维生素c能使皮肤光滑细腻，白皙丰满，是理想的美容食品。

3.新鲜橙子。橙子含有果酸、维生素c和维生素a，常用橙汁擦拭面部可以增强皮肤抵抗力，从而减少皮肤干燥，达到护肤美容的。

4.樱桃。红樱桃含有大量的微量元素，尤其是铁含量在各种水果中排名第一。因此，经常食用红樱桃可以提高血液中的血红蛋白，从而达到养血养颜的效果。

5.柚子。葡萄柚富含维生素c和大量抗氧化元素。更难能可贵的是，柚子的热量非常低，被公认为美容的好帮手。

6.葡萄。葡萄富含铁，有助于补*养颜。它们是秋天比较好的保*和美容产品。把葡萄汁榨出来直接涂在脸上，有很好的美容效果。葡萄适合油性皮肤。

7.菠萝(菠萝)。菠萝是超级洗涤剂配方。它的果肉有美白的。能消除皮肤老化角质。

8.猕猴桃。猕猴桃富含维生素c，能参与胶原蛋白的形成，在护肤、方面有重要作用。是很好的抗皱美容产品，适合各种肤质。

9.草莓。草莓富含维生素c，经常食用可以使皮肤光滑有弹性。此外，草莓还含有活性物质，具有很高的抗作用。

10.香蕉。香蕉的通便作用是众所周知的。吃香蕉往往有助于排出体内毒素，由内而外都是健康美丽的。另外香蕉蜂蜜做的面膜可以美白。