测血压的正确方法

1.正确测量的方法：每天选择早、中、晚各一个时间，测量一次，做好记录(两次可以，但需要5分钟左右)，同时测量2周左右，保证相同的时间点，相同的体位，相同的心情。然后计算平均值。

2.找出你一天中高低点的时间和波动范围。

3.或者做一个图，就是每两个小时测一次，把时间和数值做在坐标图上。高峰前30分钟，可以使用降压进行规范化治*。