三伏天怎么避免湿气

1.保持通风。其实大部分朋友在三伏天都是每天开空调的，所以开空调时间越长，房间的湿度就会越大，要多注意保持通风，避免淋湿。建议每隔一两个小时开窗通风十分钟左右。

2.少吃生冷食物。其实在大多数人眼里，三伏天吃冷食是比较好的选择。但冷食会引起肠胃**，容易淋湿。因此，建议远离冷食和冷饮。