数胎动的正确方法及姿势

1.每天早中晚固定时间1小时，每小时3次以上，反映胎儿状态良好。你也可以把早中晚的胎动总数乘以4，就是12小时的胎动数。

2.如果12小时胎动达到30次以上，则反映胎儿状态良好，不足20次，说明胎儿异常。如果胎动小于10次，说明胎儿处于宫内缺氧状态。

3.数胎动时，要采取卧位或坐位，集中思想，标记或记录一些小项目(如硬币或纽扣等)。)在纸上以免遗漏。如果胎动是连续的或者同时感觉到多个胎动，只能算一次。胎动完全停止后，再数一遍。