一个粑粑柑的热量是多少

1.一个耙式柑橘的大小为250克-450克，去皮后可食用部分约为200克-300克，而100克耙式柑橘的热量约为44千卡。吃一耙柑橘200-300g果肉，热量88-132大卡左右，不是高热量食物，适合期间食用。

2.在日常生活中，柑橘是一种营养丰富的水果食品。人们食用后，可以提供日常所需的维生素和纤维素。不能多吃柑橘，多吃柑橘会给胃带来负担。如果适量食用，会增强身体抵抗力，有效预防一些病，所以一般来说，粑粑柑的作用还是比较大的。