查看人数:988 发布时间:2022-05-03 13:38:01
1.草莓降低血糖,糖分和热量少,有很好的降血糖作用。草莓中的果胶可以延缓餐后血糖的升高,具有辅助治*糖尿病的作用。此外,草莓还能改善牙龈出血和白血病,预防高和动脉硬化。
2.苹果降低血糖。苹果中含有的果胶可以防止胆固醇升高,降低血糖含量。适用于糖尿病、高血糖人群。能有效调节血糖,苹果对糖的吸收缓慢且均匀,因此能降低血糖,尤其是餐后,对糖尿病有很好的。
3.李子降低血糖,而李子血糖生成指数低,可以很好的控制血糖的升高。此外,李子还含有番茄红素,有利于预防2型糖尿病。
4.葡萄柚降低血糖。柚子味甘凉,有降血糖、降血脂的。柚子肉含有胰岛素样成分,是糖尿病和高血糖人群比较理想的水果之一。
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