蛋白粉的冲泡方法
查看人数：680 发布时间：2022-05-02 09:06:01
1.一杯温水。提前准备一杯温开水。水的温度不用太高，会让蛋白粉发霉，不如凉了。
2.倒入蛋白粉。一般来说，一杯300ml的水加一勺蛋白粉是比较好的，一勺有点饱，所以泡出来会有异味。
3.用勺子搅拌。下一步是将蛋白粉与水充分混合。这时，尽你比较大的努力让蛋白粉尽快融进水中。如果想把蛋白粉全部融化在水里，就要硬拌，然后捣碎，这样就可以喝了。
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