怎样去除口臭最快

1.蜂蜜：蜂蜜杀，润肠通便，祛腐，对便*引起的口臭有很好的治*效果。

2.山楂：山楂味甘酸，微甘平，具有化瘀散结、清胃除酸、利咽利咽的。

3.茶：用浓茶漱口或嚼茶可以消除口臭。茶叶中所含的茶多酚可以秒*引起口臭的*，这些*会产生令人不快的挥发性含硫化合物，这是引起口臭的主要原因。吃了大蒜、羊肉等食物，口气很难闻。我把一小撮茶叶放进嘴里，慢慢咀嚼。唾液溶解茶叶后，我慢慢咽下去。效果很好。

4.酸奶：比较新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔中的有害*，这些*会引起牙龈病或牙，但只有天然酸奶有这样的效果，含糖酸奶则不能。

5.柠檬：性质酸，味微苦。具有生津止渴、消暑的。在一杯开水中，加入一些薄荷和一些新鲜柠檬汁饮用，可以去除口臭。喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少鼻塞、口干或口中残留食物引起的厌氧引起的呼吸。

6.多吃水果和粗粮。高纤维饮食包括大量全谷物食品、新鲜水果和未加工的多叶蔬菜，有助于，减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可以帮助清洁牙齿，分散口腔中的*，刺激唾液流动。

7.忌食辛辣食物、腊肉制品、一些鱼类等食物，忌食糖和精制碳水化合物。少喝酒，不抽烟，每天按时吃饭，养成饭后刷牙漱口的好习惯，正确掌握刷牙的方法，及时清除滞留在牙齿表面、牙齿和颊沟的食物残渣和软垢，控制口腔*的生长繁殖，特别注意清除留在牙齿内的肉屑。这种高蛋白食物比较容易引起口臭。

8.注意保持口腔湿润，勤喝水。你可以多嚼口香糖或新鲜芹菜或薄荷叶来保持口腔清洁。