查看人数:746 发布时间:2022-05-27 08:38:01
1.蜂蜜:蜂蜜杀,润肠通便,祛腐,对便*引起的口臭有很好的治*效果。
2.山楂:山楂味甘酸,微甘平,具有化瘀散结、清胃除酸、利咽利咽的。
3.茶:用浓茶漱口或嚼茶可以消除口臭。茶叶中所含的茶多酚可以秒*引起口臭的*,这些*会产生令人不快的挥发性含硫化合物,这是引起口臭的主要原因。吃了大蒜、羊肉等食物,口气很难闻。我把一小撮茶叶放进嘴里,慢慢咀嚼。唾液溶解茶叶后,我慢慢咽下去。效果很好。
4.酸奶:比较新研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量,因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔中的有害*,这些*会引起牙龈病或牙,但只有天然酸奶有这样的效果,含糖酸奶则不能。
5.柠檬:性质酸,味微苦。具有生津止渴、消暑的。在一杯开水中,加入一些薄荷和一些新鲜柠檬汁饮用,可以去除口臭。喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬,可以刺激唾液分泌,减少鼻塞、口干或口中残留食物引起的厌氧引起的呼吸。
6.多吃水果和粗粮。高纤维饮食包括大量全谷物食品、新鲜水果和未加工的多叶蔬菜,有助于,减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可以帮助清洁牙齿,分散口腔中的*,刺激唾液流动。
7.忌食辛辣食物、腊肉制品、一些鱼类等食物,忌食糖和精制碳水化合物。少喝酒,不抽烟,每天按时吃饭,养成饭后刷牙漱口的好习惯,正确掌握刷牙的方法,及时清除滞留在牙齿表面、牙齿和颊沟的食物残渣和软垢,控制口腔*的生长繁殖,特别注意清除留在牙齿内的肉屑。这种高蛋白食物比较容易引起口臭。
8.注意保持口腔湿润,勤喝水。你可以多嚼口香糖或新鲜芹菜或薄荷叶来保持口腔清洁。
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