怎样提神

查看人数:237 发布时间:2022-04-30 10:10:02

1.用薄荷

困的时候可以涂上薄荷油或者薄荷棒,既贪图短暂的清凉感,又能让人清醒。此外,薄荷香气具有明亮清晰的感觉,并能散热。

2.拉伸拉伸

坐在座位上久了,可以站起来伸个懒腰,活动筋骨,扭扭脖子缓解疼痛。除了提神,对身体也很有好处。

3.喝杯咖啡

咖啡中所含的咖啡因有一种特别强烈的苦味,通过刺激中枢神经系统,可以暂时赶走睡意,恢复精力。

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