心情很低落怎么办

1.一个人出去散步。如果你不想只是安静，你可以选择独自出去走走感受大自然，或者走在大街小巷感受生活中不同的人和事，不同的感受和情绪。感受周围的，他们也会改变你的想法。

2.去学习或者培训。如果你喜欢音乐，你可以参加吉他或小提琴培训，这样你不仅可以打发无聊的时间，还可以结交新朋友，培养新的爱好。