预防近视简单方法

查看人数:722 发布时间:2022-05-25 20:18:01

1.先注意眼部卫生。坚持做眼保*操,防止视疲劳。劳逸结合,睡眠充足。注意营养,加强体育锻炼,增强体质。

2.定期去专业检查视力。如果视力下降,要及时矫正,防止加深。饮食合理。

3.扩大视距,拓宽视野。连续闭眼使用时间不宜过长。阅读、写作或看电子产品40分钟左右时,停下来休息或看远处3-5分钟。

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