查看人数:788 发布时间:2022-05-24 19:23:01
1.避免皮肤暴露,可以减少黑色素的形成和积累。
2.多吃水果蔬菜,高纤维食物,避免油腻食物。
3.取一些美白分子,如甘草甘油、橄榄甘油等。
4.多参加运动,排出体内由排汗形成的代谢产物。
5.日常生活中食用维生素c和维生素e,可以有效改善黑的营养元素,可以预防和修复黑色素,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润皮肤,起到抗氧化作用,防止皮肤过早老化和退化。
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