薏米燕麦怎么做
查看人数：579 发布时间：2022-05-21 12:50:01
1.薏米100克，燕麦50克，牛奶400克，水适量，蜂蜜2勺，香蕉1根，蓝莓100克。
2.薏米用清水浸泡一夜备用。
3.薏米、燕麦加适量水，大火煮沸。
4.转文火煮至薏米软烂。
5.加入牛奶，用大火煮沸。
6.当温度降至80度时，加入蜂蜜。
7.比较后，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等。根据人的口味，一起吃味道更好。
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