羽毛球最佳引拍方法

1.速度是指运动员从准备位置移动到击球位置的速度。是否有利于击球动作的选择和完成。是指运动员在比较后一步原地移动时，不仅完成了击球的早期动作，而且尽一切努力保持身体姿势处于击球准备的比较佳状态。比如在网上移动的时候，以右手网拍握拍者为例(下面也是如此)。当运动员完成原地移动的比较后一步时，应同时在右手球拍前拉伸引拍，左臂自然后伸，右腿向前跨，左腿向后，形成弓步状。比如从近网向后移动，被动扑出对方推球时，从速度上来说两点间直线行走是比较快的，但此时只能尽快绕一个弧线移动，否则比较后一步到位就会处于不利于面对羽毛球和背向球网的击球位置，球、人、击球方向都在一条直线上。

2、到位，击球，当击球手移动到合适的击球位置时，通常与持拍同侧的脚要与持拍保持同一方向，即上网击球时右脚要在前；回到后场，打高尔夫、挂球、杀球时右脚要保持在后面。比较后一步落地时，要有一定的缓冲，这样才能控制身体重心，有利于下一步的跳跃或后退。