女人开灯睡觉的危害
查看人数：476 发布时间：2022-05-20 16:27:01
1.晚上睡觉的时候，需要关灯休息。一方面有利于睡眠，使眼睛得到充分休息。另一方面，有利于黑色素在黑暗中形成黑色素。
2.开灯睡觉的危险不利于眼睛疲劳的恢复。长时间开着灯睡觉容易引起干眼症和眼疲劳，不易入睡，严重造成，对皮肤有不良影响，影响皮肤黑色素的形成。人类要健康，需要遵循自然规律，与自然保持一致，晚上休息需要关灯。
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