查看人数:362 发布时间:2022-05-18 15:06:01
1、豆制品,它被称为天然植物,女性在日常生活中应该多吃豆腐,经常吃豆腐,可以使你的皮肤变得像豆腐一样水灵、白皙、细嫩。
2.牛奶是一种好东西,它不仅含有丰富的矿物质,还含有蛋白质等必需营养素,对美白皮肤非常有效。
3.土豆美白面膜,土豆拌牛奶,拌面粉,做成糊状,作为面膜,敷在脸上,20分钟后洗。红豆糯米粥能补气补*,美白滋养肌肤,边吃边美白,既能补充身体所需的营养,又能嫩白肌肤。一个西红柿可以补充足够的vc。vc是美白的好东西,不仅能*,还能滋润皮肤。胡萝卜汁含有胡萝卜素,胡萝卜素含有抗氧化剂,保护皮肤免受阳光伤害。胡萝卜汁喝得越多,对皮肤的保护作用越强。
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