上舞台不紧张的诀窍
查看人数：390 发布时间：2022-05-15 12:12:02
1.上台前，先和前排观众聊聊天。
2.一方面，它可以让情况变得更友好，帮助你减轻压力；另一方面，我也可以多给你几张善良的面孔，让你更容易上台。上任前深呼吸可以降低，明确大脑左右脑进入更好的整合，也可以缓解紧张。
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