用牙线的方法

1.取一根约25~30 cm长的牙线，缠在双手中指上，拧紧。用拇指和食指控制牙线，将牙线放在两颗牙齿之间，轻轻按压牙龈，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入间隙。牙线进入齿间间隙后，左右拉动牙线，轻轻彻底清洁前后牙邻面，然后向咬合面方向拉出牙线。重复上述步骤，直到清洁了每颗牙齿的相邻表面。

2.每餐后，仔细清洁每个牙缝，正确刷牙，可以有效预防龋齿和牙周病。