查看人数:654 发布时间:2022-03-16 17:15:04
1.让自己多做自己喜欢的事情。其实,有时候不快乐只是短暂的,但在这短暂的时间里,不如做一些有意义的事情,同时,让自己忘记不快乐。
2.让自己多接触一些书,这样就不会摆出一副不好的嘴脸。那么,如果融入书本,就可以变得很有气质,自然也就不会觉得压抑了。
3.和家人一起打羽毛球,和家人一起锻炼身体,真的很让人开心。运动的时候根本没有闲暇去想不开心的事,更多的是开心的玩。
4.用笔记本记录你的不开心。当你用笔记本记录下自己的不开心时,你会感到轻松,因为用写作来发泄愤怒是一个正确的选择。
5.不要用自己的负面情绪去影响别人,所以要用负面情绪去为自己采取正确的措施,这样别人才不会觉得脆弱。
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