外胚型体质

1.变形体是人体的一种。外胚层型的人又瘦又长，脂肪和肌肉都不发达，需要大量的强力训练来增加肌肉量，达到理想的体型。

2.其特点是上身短，四肢细长，手掌和脚底细长，脂肪储存少，肌肉组织纤细，通常附着在狭窄的胸部和肩部。一般来说，体内红色肌肉较多，需要增加肌肉训练量，达到理想的体型。

3.汉族人的体型主要是内胚层部分中胚层，内胚层-中胚层平衡，中胚层部分内胚层。

4.外胚层型的人脂肪和肌肉不发达，中胚层型的人肌肉比较发达，内胚层型的人比较粗壮，腹部和内脏比较胖。其中，北方人第一、第三体型的概率高于南方人，南方人第二体型的概率高于北方人，男女略有差异。但总体来说，北方人体脂较高，南方人越来越瘦。