苹果怎么永久开护眼模式

真彩(true tone)是2016年在9.7英寸ipad pro上推出，之后又在iphone 8、iphone 8 plus和iphone x上推出的一种显示技术。

之后，2018款macbook pro产品应用了true tone显示技术。这项技术能使设备显示屏的色温和强度与周围环境光的色温和强度相匹配，简单来说就是让屏幕显示更加柔和，与周围环境更加协调统一。,这使得屏幕上的内容看起来更加自然，并且还可以减轻眼睛疲劳。

哪些设备支持true tone原彩显示呢？

以下ios设备和均配有带真音功能的显示器。

iphone 8

iphone 8 plus

iphone x及后续机型

ipad pro 9.7英寸

ipad pro 10.5英寸

ipad pro 12.9英寸（2017）及后续机型

macbook pro（2018）及后续机型

如何在iphone和ipad上使用true tone？

支持原始彩色显示的设备默认开启，也可以按照以下方法手动开启。

方法一：打开设置显示与亮度原彩显示

方法二：下拉屏幕，长按亮度，打开原彩显示

打开原始颜色显示

true tone的工作原理

从ios 9.3开始，系统增加了“夜景”功能。真音本质上是ios(现在的macos)的“夜景”功能的进化版。“夜景”功能可以调节屏幕上显示的白点，可以在晚上使用，因为当自然光不足时，看屏幕上的白光会增加眼睛的疲劳。

真音其实也有同样的原理。但是和“夜景”不同的是，在“夜景”中，我们可以手动设置色温，而true tone可以自动调整，自动设置屏幕的色温。多通道传感器测量周围环境的亮度和色温，而true tone根据当前环境动态调整iphone、ipad或macbook pro显示屏上的显示色温、亮度和白光百分比，使设备的显示看起来更加自然，其效果类似于在不同种类的光线下放置白纸时看到的效果。

true tone实际体验如何？

这里我比较一下我手里的两部手机，一部是三星note9，另一部是在实际使用中，重度使用一天下来，明显地感觉到，使用iphone xr开启了原彩显示的情况下，眼睛的疲劳程度远低于使用note 9。可以说，用过原彩显示功能后就回不去了，对眼睛真的太友好了。的iphone xr

各位朋友，你的手机有原装彩色显示功能吗？在实践中有什么感受？欢迎留言讨论。

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问睡前玩手机会吗

睡前玩手机会影响睡眠。

国际照明研究中心(lrc)的“光与健康”项目负责人mariana figuero教授介绍说，研究结果显示，在床上使用手机、平板电脑或其他能发光一小时以上的电子产品，会使褪黑的产生减少22%左右。

但是人体的褪黑素一旦受到一定程度的抑制，生理周期就会受到影响，睡眠就会处于浅层状态。

甚至有的人玩了一个多小时手机就兴奋了，还要继续玩，第二天心情更差，焦虑抑郁。对于青少年来说，这种不利影响更大。

研究小组的科学家进行了一系列实验，认为电子产品是抑制褪黑产生的罪魁祸首。褪黑素是控制人生物钟的关键。

科学家建议，在夜间使用手机等电子产品时，尽量降低亮度，控制使用时间，比较好不超过45分钟。