100米动作技术要领
关注：30 发布时间：2021-07-20 21:02:23
导语本文整理了100米动作技术要领经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
百米冲刺有哪些技巧？小编会给你一个指引。
详细介绍方法/步骤
前后连接大大摆动双腿。
要求在快速摆动中完成腿的折叠动作。
加速脚落地。
尽量缩短飞行时间，能跑就跑快点。
快速摆动你的手臂，协调你的腿和脚。
跑步前，不要空腹，做一个热身运动。
温馨提示
希望能帮到大家！
上一篇：新兵训练什么怎么训练好新兵
下一篇：范德法特宣布因伤退役
猜你喜欢
热门体育经验
-
727973位用户关注
-
2024位用户关注
-
586位用户关注
-
423位用户关注
-
416位用户关注
-
308位用户关注