患有职业倦怠症怎么办？

没有工作的人羡慕有稳定工作的人，希望自己能有一份稳定的工作，每个月能拿点工资，这就是幸福。而一个看起来工作稳定的人，会产生工作倦怠，也叫工作倦怠。一旦患上这种“病”，整个人似乎都被掏空了，比较好用四个字来形容：身心俱疲。整个人的工作灵感都消失了，工作热情早就跑光了，甚至心里对工作恨之入骨。这种病，不是病，在夏天特别严重，跟夏天闷热的天气有很大关系，也跟病人本身的生活习惯或者饮食有很大关系。如果不及时治*和调整，将直接影响患者的工作和生活。那么，当我患上职业倦怠的时候该怎么办呢？大家加油，下面是比较好的科学合理的答案。快来看！

详细介绍方法/步骤

远离“老生意人”的心理

这种职业倦怠被加拿大心理学大师马斯勒(christine masler)称为企业沉睡者。调查显示，成为企业沉睡者的员工，几乎都不是职场新人，大多是一些职场老员工，尤其是企业的老员工。所以，当你觉得自己正在遭受职业倦怠时，请远离在企业做老职工的心态。说白了，不要老是把自己的老资历放在公司里，这样会在自己不知情的情况下成为企业里的潜伏者。

给自己找一个竞争对手

这也是防止自己患上职业倦怠的一种方式，也是患上这种心理病后的自我治*手段。在职场中，自己找竞争对手当然不是那种光明正大的寻找，而是把某个人，比如更好的同事，甚至是你的经理或老板，作为你的竞争对手。这样，你努力的血液就会被激发出来，你会整天感觉很累。

重新审视和评价自己

其实这种职业倦怠完全是个人的心理问题，心脏病一定要物治*，你才是救赎自己的医生。所以，当你觉得自己正在遭受职业倦怠的时候，重新审视自己。你是这个工作面前的主导者，还是只是被工作牵着鼻子走的人？看看你的能力。你确定你真的能胜任这份工作，还是你只是个半吊子？这样看，相信大部分人都会有愧疚感，会再试一次。怎么会有时间倦怠？

增加危机感

现代职场没有长期的金饭碗，无论是小企业还是大企业，这是毋庸置疑的。如果你觉得这个时候你的工作是安全可靠的，你可能很快就有失业的危险。不信你看看你身边那些没有自己的企业似乎无法继续的同事。如果他们离开公司一天，会不会马上有新人来顶替？所以，一点点危机感，不仅能你的倦怠，还能激发你的斗志。

越累越忙

很多人说，当工作倦怠发生时，你应该立即休假回家，在家里舒服地休息一段时间。我可以向你保证，如果你这样做，你不仅会被解雇，而且你根本无法恢复对工作的信心和勇气。职场瞬息万变。当你享受完假期准备重新进入职场时，你会发现你的工作已经被别人取代了。即使勉强呆在原地，也只会觉得痛苦。所以越觉得累，越忙。你一定不能在家度假，除非你想继续找工作，然后累了，再找别的工作。

合理安排时间

当然，有些人的职业倦怠真的是因为工作太忙太紧张造成的，一般发生在进入职场半年到八个月左右的人身上。这说明人们正处于对工作非常热情的阶段，但是热情过后必然会有一个疲惫期，所以工作倦怠会不请自来。所以这类人要妥善安排自己的时间，不要让自己没日没夜的工作。只有休息放松才有可能。

远离“情感工作”

这也是患上职业倦怠的一个原因。职场上很多人总觉得自己的付出与收获不成正比，或者此时自己的能力与职位不成正比。说白了就是有一种大材小用的感觉。这样一来，时间长了就会出现一些消极心态，工作倦怠自然就出现了。所以，想要彻底摆脱倦怠，就不要带着情绪工作。如果觉得不合适，可以提出来。如果觉得自己在赔钱，可以换工作。如果只是觉得自己在赔钱，请反思自己的行为。这样，哪里会有倦怠？

合理安排饮食

当你觉得自己正在遭受职业倦怠时，请马上看看自己的饮食。你吃太多食物了吗，比如快餐？当人体摄入过多的垃圾食品，如过多的油炸食品时，体内的血管垃圾会增多，自然会导致血液流动缓慢，进而导致大脑和心脏的血液供应出现问题。因此，当你患上职业倦怠时，请立即调整饮食，每天适当饮用薄荷叶茶或绿茶，可以有效改善职业倦怠。

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庞贝(pompei)职业装依托阳光强烈的呢子面料设计和工艺优势，由意大利和日本资深设计师和工匠监督管理。的技术人员在意大利和日本接受专业培训，所有生产员工直接从服装职业学校招聘，由意大利和日本专家培训，采用比较先进的法国力克cad、cas、cam单量单切系统，历经7大工序，300多个渠道

庞贝品牌已成为金融系统、电力系统、政法系统、税务系统、航空系统、军警系统、通信行业等6000余台设备的指定设计和制造商。

2006年，庞贝职业装荣获“中国职业装十大品牌”称号，成为中国国家篮球队唯*指定的正装。

团体简介

江苏阳光集团成立于1986年，是国家重点企业集团，国家扶持的行业先锋。它涉及毛纺、服装、生物医、房地产、新能源等行业。是毛纺行业唯*的创新企业，年产高档服装350万套，高档精纺面料3500万米。它是上比较大的毛纺企业和高档服装生产基地。2006年，成为中国纺织行业唯*获得“”、“出口服装免检”荣誉的企业。2007年，国际标准化组织国际秘书处/纺织技术委员会(iso/tc38)落户阳光，成为国内第一家承接iso/tc38国际秘书处工作的企业，标志着阳光纺织技术水平达到国际水平。2008年，新品牌“阳光时尚”在上海和南京开店，未来五年将在全国范围内开设500家连锁店，这标志着阳光已经开始直接进军零售市场，从而大大增强了阳光毛纺织服装行业的综合实力。2021年销售额达到347亿元，利税达到32亿元。

阳光集团坚持以产品创新和技术创新为主导，建立了以“一站三中心”为主要支撑的技术创新体系，即：博士后研究中心、国家技术中心、国家毛纺新材料工程技术研究中心、江苏毛纺技术开发中心。它配备了上比较先进的纺纱、织造、染色和服装测试设备和生产线，平均每天开发50多种新产品。阳光集团在国内一直保持地位。目前，阳光集团不仅承担了40个国家科研项目的研究，还致力于自主核心技术的开发，共申报专利1163项，授予专利767项，参与制定了47项国际和国家行业标准。

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