三个月后,如果不缺叶酸,就不用吃了。可以喝婴儿食品。建议三个月前咨询医生。光靠婴儿食品可能不够
叶酸不要补得太多了,不重复就行,别补了片,又喝婴儿食品啥的。我的感觉是隔一天一次就行了,因为毕竟在准备阶段。 我当时吃的汤臣的营养素片(以叶酸为主),我吃了之后例假推迟了5天。我当时咨询了医生、和汤臣保*客服,都说目前未曾知道吃叶酸推迟例假的。汤臣客服说我吃的片里含有ve,维生素e会影响,而目前还没有数据案例表明叶酸影响。 后来网上看到,吃了叶酸影响例假的不止我一人。各个牌子的都有这种情况。当然也可能存在个体性。 此后我采取了一个方法,使我的例假重新恢复正常时间。 那就是预算例假来临的前2天起就不吃了,例假期也不吃。例假完了之后再吃,可以隔一天吃一次,或者断断续续的吃,因为毕竟还没有怀孕只是准备而已所以没有那么严格。
日本比较好的叶酸片之一,一个避光的玻璃瓶,富含叶酸和多种维生素b族和铁,是亚洲人比较适合的剂量400微克(0.4毫克)~因为我们日常的饮食,尤其是绿叶蔬菜,含有一定的叶酸,400微克是比较适合的~拜耳的alovidone片比较好,但是0.8毫克对亚洲人来说有点大。如果叶酸过量也会导致轮胎滑溜,那周围就有血淋淋的例子了。
top1、每天买800g左右质量比较好的橘子。
比较佳标准:此类橙子每100g含叶酸约50g,橙子应不受高温、光照和食品加工因素的影响。否则,就输了。
top2、检查橙子的叶酸含量,否则无法确定吃多少。
生活中,没有卖橘子的来检测橘子的含量。
叶酸只能补充,因为吃多少橘子不确定。所以比较安全的方案是吃叶酸片。叶酸片的含量在生产过程中已经过校准。服用方便,含量可控,成本远低于通过测试的橙子。另外,橘子吃多了容易发生橘皮病。
如果坚持吃橙子而不是叶酸片,就不能确定每天补充多少叶酸。优生学没有保障。
所以医生的建议通常是补充叶酸片。没有医生建议只吃橘子,因为橘子不能代替橘子。
每天补充一片叶酸片就可以了,直到怀孕三个月的时候就可以停止不吃了。一般都注意好,比较好不要吃过量的
看看就知道了。是为中国设计的。开发出来就要买了。怀孕后,医生说她要吃到生,就买了。其叶酸含量低于爱乐维,对肝脏影响不大。它还富含钙、铁、锌等其他维生素。经过对比,我觉得金斯利安不错,叶酸含量适合中国人体质的。而且大品牌值得信赖,准备整个孕期都吃金斯利安!保质期也很长
能啊,男女都要吃的。我跟老公就在备孕了,现在都在吃呢,看了很多网上写的,都说女的在孕前3个月吃直到孕后三个月,男的说也要吃,没说具体时间,估计是孕前三个月直到女的怀孕男的就可以不吃了。叶酸好像是对小蝌蚪有好处吧,反正没坏处的。
这种纯叶酸片只含叶酸,不含其他营养成分,含量通常很高。这种复合维生素片除了叶酸外,还含有维生素a、维生素e、铁和钙等其他营养物质。叶酸含量低,具体含量是多少。写在他们产品的营养标签上。买的时候可以查一下。
如果平时不缺乏各种营养素,可以选择适量的纯叶酸片。如果平时饮食不合理,营养不足,经常吃油炸食品,应该优先服用复合维生素片。同时要注意从食物中多摄取富含叶酸的食物,否则叶酸很难满足母亲和胎儿的需要。目前,叶酸0.4毫克或0.6毫克是在没有其他维生素的情况下分配的。对于经济条件较好的,一般建议含铁口服复合维生素。
比较重要的原因之一是,这种维生素不仅含有铁,还含有碘化钾。我们都应该知道,碘是胎儿大脑发育不可缺少的元素。碘严重缺乏时,胎儿大脑发育可能受到影响,智商可能下降10~20分。正常人的平均智商在100分左右。因此,建议经济条件较好的和口服含碘、铁的复合维生素。
正常食用碘盐时,每天只能得到100微克的碘化钾,但每天需要的是250微克。所以150微克必须补充含碘维生素。
怀孕前和怀孕后3个月吃了叶酸片,买了没有叶酸的婴儿食品。
我怀了我大哥。叶酸和婴儿食品同时吃没问题。现在我第二个孩子早上吃叶酸,晚上喝牛奶