产后妈妈新塑身 适合想做母婴微商的20种营销方法

生孩子是每个女人都期待和开心的事情，但是生了孩子之后，我们面临着严重的体型损失，我想每个女人都不想看到。

产后瘦身塑形一直是热门话题。但对于初为人母的人来说，健身并不仅仅是控制饮食、加强锻炼那么简单，它关系到母亲的营养、身体恢复、母乳喂养、宝宝健康等诸多方面。那么，产后妈妈如何科学健康地减肥塑身呢？

产后六个月是新妈妈减肥的黄金时期，因为这个时期新妈妈新陈代谢率高，生活习惯还没有定型，减肥效果会更好。这期间产后妈妈一定要合理饮食，尽量吃植物油。油越少越好。牛奶是钙摄入的一手货源。新妈妈应该吃适量的乳制品，但要注意选择低脂脱脂牛奶，而不是炼乳和调味奶。甜点和零食也不适合想减肥的新妈妈，尤其是蛋糕和巧克力，热量极高，要适当控制。另外汽水和果汁都是高热量饮料，275ml可乐只有一罐有150卡路里。所以建议新妈妈平时多喝白开水。

更多产后减肥健身知识；

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适合想做母婴微商的20种营销方法,一手货源可靠

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