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鞋子，需要

有哪些运动鞋透气？四款职业运动鞋知识介绍

许多人用一只鞋锻炼。北京师范大学体育学院副教授招继生说，多穿鞋是不可取的。不同的运动穿不同特点的鞋，这样可以避免运动损伤，保护双脚。

4种专业运动鞋

首先，跑步鞋底应该足够柔软

跑步是受欢迎的运动之一。跑鞋要轻便透气，鞋底要足够柔软。招吉生建议，长期慢跑者可以选择专业的马拉松鞋，采用适当柔软度的减震海绵制成。偶尔跑步的锻炼者可以穿舒适的运动鞋和休闲鞋。

第二，选择硬鞋登山

这是爬山的好时机。登山鞋重要的是鞋底、前脚掌、后跟融为一体，鞋底要硬。对于满是碎石的山路来说，鞋底的刚性和硬度可以保护脚。另外鞋底纹理要清晰，有助于防滑。

第三，羽毛球鞋轻便重要

羽毛球需要经常活动，所以对鞋的轻盈柔软度要求高，鞋底纹路要细，摩擦系数要大。选择羽毛球鞋，不要只看外观。一双实用的羽毛球鞋经常会遮住脚，不好看，但是打羽毛球确实需要。

第四，篮球鞋高帮保护脚踝

在篮球运动中，不断的起停跳跃和快速的左右移动都需要脚踝的反复运动，所以尽量选择高帮运动鞋来保护脚踝。篮球鞋底部的摩擦力要足够大，保证各种技术动作的稳定性。

什么鞋子透气

传统透气鞋又叫“调皮鞋”、“呼吸鞋”。传统透气鞋透气效果差。透气鞋的鞋面和鞋体上覆盖有真空气孔，起到空气对流的作用，使鞋内的热量通过两侧对流气孔的挤压而膨胀上升，跑出鞋面的透气孔，使冷空气下降，保持鞋内温度较低。

什么样的鞋子透气性好，鞋子的制作材料一般是天然纤维面料和皮革。现代鞋和化学合成材料逐渐增多。从鞋的材质来看，透气性好的鞋有布鞋、皮鞋、胶鞋、塑料鞋。

鞋子通常由四种材料制成：鞋面材料、衬里材料、基材和辅助材料。所以鞋子的透气性也可以从这些材料来判断。

鞋子主要由皮革、合成革、纺织品、橡胶和塑料制成。

鞋子的里料主要有棉布、山羊皮、棉毛、毛毡、人造羊毛、弹力绒等。

鞋的底料主要有硬皮、软皮、人造革、布、橡胶、塑料、橡塑、橡塑发泡材料。

鞋的配件主要有鞋眼、鞋带、弹力布、尼龙搭扣、拉链、丝、棉、麻缝合绳、钉子、铆钉、无纺布、硬纸板、内帽和主跟用皮革、各种装饰品、支架、粘合剂、浆糊等。

鞋类一般包括皮鞋、运动鞋、外底鞋、高跟鞋、运动鞋、凉鞋、布鞋、卷皮鞋、拖鞋、棉拖鞋等。

但是鞋子也有很多分类

(1)根据穿着对象，有男鞋、女鞋、童鞋。

按季节，有单鞋、夹鞋、棉鞋、凉鞋。

按材质分，有皮鞋、布鞋、胶鞋、塑料鞋。

按工艺分为缝纫鞋、注塑鞋、注塑鞋、成型鞋、硫化鞋、冷粘鞋、缝纫鞋、搪塑鞋、组装鞋。

根据用途，有日常生活鞋、劳保鞋、运动鞋、旅游鞋、负跟鞋等。

按样式分，头型有方头、方圆头、圆头、尖圆头和尖头；鞋跟类型有平跟、半高跟、高跟、坡跟；鞋面分高、低、中、高。

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