怎么远离购物后悔综合征？

购物后，很多人会有一种后悔的感觉。当他们在家里购买这些物品时，他们发现根本没有必要购买它们。他们也会为口袋里的钱越来越少而心痛，发誓以后再也不会这样逛街了。但是说到“下一次”，你还是会控制不住购物，然后后悔。这种行为是一种病，叫购物后悔综合症，多发生在女性身上，多属于已婚女性。那么，如何远离购物后悔综合症呢？大家加油，快看看这个指南，它会给你一个很好的答案，远离购物后悔综合症，其实很简单！

详细介绍方法/步骤

正确控制购物的循序渐进方法

购物后悔综合症还包括购物强迫症。只要你解决了购物强迫症，其他问题就解决了。面对购物时的强迫心理，许多患者说戒烟真的很难，因为他们整天不购物时很难感到空虚。然后，我们可以采取循序渐进的方法。比如你可以强迫自己一天内不购物，然后三天内不购物。这样你就摆脱了不购物就活不下去的病态心理。

适当抑制自己的虚荣心

太多女性患上购物后悔综合症，这和她们的虚荣心有很大关系。在患有此类心理问题的女性中，约80%和90%的女性有强烈的虚荣心，她们经常通过购物来满足自己的虚荣心。那么答案就来了。限制你的虚荣心自然会帮你切断购物的欲望。当然虚荣心是一个人性格中比较顽固的东西，不容易控制，所以更需要你的耐心。

找到释放压力的正确方法

想要摆脱购物后悔综合症，就要找出产生这个问题的原因，压力是产生这个心理问题的主要原因之一。现代女性压力真的很大，尤其是在职场已婚有孩子的女性，既要照顾家庭和孩子，又要像男人一样在外面努力赚钱。在这样的多重压力下，女性心中会有一种“病态”，很多人会通过疯狂购物来减压自己。所以女性首先要找到正确的减压方式，比如有其他兴趣爱好，或者多和别人交流，这样才能合理减压，控制自己的购物欲望，不会出现所谓的购物后悔综合症。

低估这个“心理问题”

有人说，当你患有心理病时，你必须寻求心理医生的治*。其实我想告诉你，当你有所谓的心理问题的时候，你越是找心理医生，越可能给你带来更大的心理压力，你会更认真的在心里看到这种压力。说白了就是无限放大自己的问题。其实很多心理问题自己完全可以，这是心脏病医生说的。不要把这个问题当回事，把这个行为理解为不小心就行了。

行使控制权

现代购物方式有很多。除了现实中的购物，你还可以在网上大大小小的购物平台上购物，这为女性失去家庭提供了更多的机会，尤其是网购。那我就教你一个控制购物欲望和的方法，就是运动控制。当你觉得忍不住想逛街的时候，就起来做运动，跳绳一百遍。如果还想购物，就两百次，五百次。这样，确保自己没有购物的冲动。为什么？因为我累了哈哈。

学会理财

就算家里有钱，不学会理财，不疯狂逛街，家里早晚会毁了。很多女性家庭并不富裕，却宁愿让孩子吃的更差，穿的更差，也忍不住疯狂逛街，满足一些心理需求。所以，当你患上购物后悔综合症的时候，要学会理财，规划好每个月家里的钱，家庭开销，孩子的钱，人的钱等等。那么，你口袋里还剩多少钱？

不被“折扣”诱惑

在患有购物后悔综合症的人群中，大多数女性非常喜欢购买一些“打折”的商品，总觉得购买这样的打折商品就像是买到了便宜货，尤其是一些中年女性，她们是“冲动购物打折商品”的主要群体。所以无论是现实购物还是网络购物，都要远离那些打折商品，不要有买打折商品就是占便宜的心理。就是占便宜不花钱吧？

只买自己需要的，买了就去追。

作者有一个女同事。每次一起逛街，她都会急着买自己需要的东西离开。她从不在商场闲逛。后来她才知道，她害怕自己无法控制自己的购买欲望，因为每次购物回家，她都会后悔看了那些没用的物品很多天。这也提醒了我们，在逛街的时候，要直接走到你想买的商品前，买完后马上离开，这样才能避免冲动消费，控制购物后悔综合症的发生。

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