怎么早起

精简回答

每天进步一点点，然后早睡，然后调闹钟，马上起床，继续做事。

早睡早起是好的，但是现在的年轻人喜欢晚睡晚起。接下来，小编将详细解释如何早起。

详细介绍方法/步骤

每天都有一点进步

如果你下定决心明天早起，你每天都能取得一点进步。比如你平时八点起床，可以明天七点四十起床，后天七点半起床。

早睡

想早起就不要熬夜，早睡，保证有足够的睡眠时间。

闹钟

如果你真的没有那份毅力，可以在床前放一个闹钟，然后设置闹钟看你想什么时候起床。

立刻起床

睁开眼就要马上起床，不要总说再睡五分钟，不要给自己找理由。

坚持

坚持做事很重要。一旦坚持一周，生物钟基本固定，睡觉起床都有规律。

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