白薯是什么

精简回答

红薯又叫红薯，红薯。味道鲜美，香甜可口，营养丰富，可作为食品食用。经常食用可以补*、补气、通便、提高免疫功能等。

红薯现在在市场上很少见。小时候基本上农村家家户户都种，味道很甜。可能现在很多人都没吃过。下面给大家具体介绍一下。

详细介绍方法/步骤

红薯(红薯)俗称红薯。有红的和白的，好吃又甜，营养丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

红薯可以作为食物，它的营养可以增加身体的抵抗力，增强血管壁的弹性，促进骨骼和牙齿的健康。它还含有大量的碳水化合物、钙和胡萝卜素，后两者是普通大米和面粉所达不到的。是一种产量高、营养好的杂粮。这种产品的医疗价值正在被人们所认可，因为它含有更多的纤维素。

红薯的治*价值：

1.补*益*：红薯营养丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，能被人体交互吸收，防治营养不良，补中益*，对中焦脾胃虚损、小儿营养不良等病有益。

2.润肠通便：红薯煮熟后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加食物纤维约40%，能有效刺激肠道蠕动，促进排便。人们切红薯时，红薯皮下有一种白色液体，含有栀子苷，可用于治*习惯性便*。

3.提高免疫功能：红薯含有大量粘蛋白，可防止肝肾结缔组织萎缩，提高，预防胶原蛋白病。红薯中含有的矿物质在维持和调节人体功能方面起着重要作用。它含有钙和镁，可以预防骨质疏松。

相关经验延伸阅读

问美的烤箱能烤白薯吗

答可以，但是要烤很久，时间要控制好，不然会很干。

问松下烘箱能烤白薯吗哪档几分钟

答比较大的锉刀，我用水泡，然后烤。我喜欢大一点的，就是时间长，45分钟左右。其实30分钟就好了。我爸妈喜欢吃大点的，烤45分钟左右。很好吃。

问红薯和白薯的区别

答只是因为红薯的品种不同，有一种红薯的薯皮是白色的，因此，生活中常被称为红薯。就像鸡蛋有黄皮和白皮的区别一样，红薯还是属于红薯的。

外观不同

生活中，红薯指的是红皮红薯，红薯指的是白皮红薯。

顾名思义，红薯的外皮是淡黄色或浅米色，内皮是乳白色。红薯外皮为深红色或棕色，内皮为鲜黄色。

味道不一样

红薯更适合烹饪，熟红薯更甜，生红薯更适合吃，生红薯更甜，烹饪后有一定的青草味，不太好。

裂缝差异

红薯骨折有白色乳状液体(淀粉)，可以生吃，也可以熟吃。红薯表面有很多须根，断口有拉丝粘液，有点像山，不能生吃。

不同的生长周期

甘薯的生长周期较长，成熟时间较短，枝叶比甘薯短而厚。枝叶中的淀粉下降很快，通常只需4个多月即可收获。

营养价值不同

红薯可防治营养不良，补中，益中脾胃虚寒，小儿营养不良。红薯含有大量粘蛋白，可以防止肝肾结缔组织萎缩，提高，预防胶原蛋白病。红薯中含有的矿物质可以预防骨质疏松。红薯含有一种抗物质，可以预防和治*结肠和乳腺。

此外，红薯还可以消除活性氧。按照本草纲目的说法，红薯具有“补虚益*、健脾胃、强肾阴”的，使人“活得更久，病得更少”。还能补中温、调血、暖胃、养肥五脏。当代中华本草说的：“味甜，性平。归脾肾。”“补脾补*，益*生津，润肠通便。主治脾水肿、疮肿、肠燥便*。”

问紫薯、白薯、红薯三者有何区别

答白肉甘薯、黄肉甘薯和紫肉甘薯具有以下营养差异：

白薯：

与黄肉甘薯和紫肉甘薯相比，白肉甘薯淀粉含量较高，果糖、葡萄糖、蔗糖和粗蛋白含量较低。另外黄酮类和多酚类较少。花青素含量几乎为零，总胡萝卜素含量明显低于甘薯。铁、锌、钙、钾的含量也比较低。

黄色红薯：

与白肉甘薯和紫肉甘薯相比，黄肉甘薯富含类胡萝卜素(尤其是-胡萝卜素)。根据相关测试数据，黄肉甘薯的胡萝卜素总含量在10.8-46.1毫克/100克之间，而紫肉甘薯和白肉甘薯的比较高含量仅为2.7毫克/100克。-胡萝卜素在人体内可转化为维生素a，具有维持视觉功能、、促进生长发育的作用。

紫薯：

与白甘薯和黄甘薯相比，紫甘薯富含花青素。此外，淀粉含量较低，蛋白质含量较高。各种微量元素(如铁、锌、镁等。)和功能活性物质(如黄酮类、多酚类等。)也更有优势。