秋天喝什么去湿气

精简回答

秋天喝芡实茶、陈皮茯苓茶、三仙茶、玉米须叶水、小米粥都可以祛湿。

当秋天天气干燥时，我们体内的水分会增加，这将严重影响我们的健康。秋天你通常喝什么来帮助你去除水分？下面的小系列会给你具体介绍。

详细介绍方法/步骤

芡实茶：在日常生活中，可以准备一些绿茶，一些芡实和薏仁，先晒干，然后放入锅中，加入适量的水煮沸，然后可以代替茶饮用。定期饮用可以清除体内水分，此外，还可以化脓，消肿。

陈皮茯苓茶：每天泡水时，可以在保温杯中加入一些陈皮和茯苓，然后加入开水，冲泡5分钟，然后作为茶饮用，可以起到化痰、健脾祛湿、健脾降脂的作用。

萨姆孙茶：准备一些新鲜薄荷、佩兰、新鲜藿香，用刀切碎，然后用水煎煮，然后取出汁液代替茶喝，可以缓解与胃的表证。这些成分还能消暑除*，以胃解表，达到的。

玉米须叶水：这个很简单。买玉米的时候可以把玉米须和叶子一起放在锅里煮，然后把煮好的水当茶喝。晚上睡前比较好不要喝玉米须水，因为这种茶有促进水分的作用。

小米粥：大家都知道小米除*效果好。在日常生活中，小米可以经常用来煮粥喝，可以达到除*的效果。