喝蜂蜜水会胖吗？

不会

葡萄糖和果糖是蜂蜜中的重要成分，蔗糖含量只有5%左右，是导致肥胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收，所以不会有脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会发胖。

蜂蜜有降火气的作用，女性还可以喝美容，有养胃清肺的。平时喝蜂蜜水可以有效促进肠道蠕动，缓解便*，增强人的，起到一定的保肝作用。多喝蜂蜜水可以促进体内脂肪的燃烧，起到一定的作用。

之所以有人问：喝蜂蜜会胖吗？另一个原因是吃太多甜食会让人发胖。在中国，糖(蔗糖)是大多数人消费的甜味剂。白糖是一种二糖，食用后在人体内发生代谢，比较终产物中的一部分会以脂肪的形式储存起来，导致人体增重。而蜂蜜主要由果糖和葡萄糖组成，属于单糖。食用后代谢成能量，是人体各种生命活动所需要的。很少能转化成脂肪，这也是服用蜂蜜后容易消除疲劳的原因。

此外，蜂蜜具有极好的杀和作用，有助于排出体内积累的废物。这样一来，全身的代谢功能得到改善，体内因为不能很好的消耗而堆积的多余脂肪可以作为能量燃烧掉。综上所述，各种迹象表明喝蜂蜜会发胖？没有！正是因为蜂蜜含有多种营养成分，对人体有保*作用。所以在美国、日本等发达国家，很多消费者用蜂蜜代替蔗糖，就是因为意识到了上述问题。

适量食用蜂蜜不会使人发胖，但也要尽可能控制每日摄入量。建议月蚀量不要超过50g。