核桃的作用
关注：682 发布时间：2022-05-19 11:13:02
导语本文整理了核桃的作用经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.抗效果。核桃含有大量的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸含有-3脂肪酸，可以减少症从血液中提取的亚油酸的量，因此可以起到有效的抗作用。
2.益心。核桃含有多种不饱和和单一不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量。因此，吃核桃对人体心脏是有益的。
3.促进血液循环。经常食用核桃可以预防动脉硬化，以及动脉硬化并发症、高和心脏病。此外，还能有效缓解心力衰竭、肾功能衰竭和脑出血，从而从多方面保护心血管系统。
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