人体适宜的温度和湿度

精简回答

人体适宜温度夏季26~28，冬季18 ~ 20。湿度在45%到65%之间。

每个人都会觉得夏天很热，冬天很冷。人体适宜的温度和湿度是多少？下面的小系列会给你详细介绍。

详细介绍方法/步骤

科学家发现25的环境比较适合人类生活。在这个温度下，人体没有冷热感，体内毛细血管放松平衡，感觉非常舒服。夏季人体比较适宜的温度为26~28，略高于25。当温度开始上升直至超过32时，人体开始发热，情绪波动。这时候就需要采取一些措施来调节体温。

除了温度，湿度也很重要。当湿度超过95%时，人体感觉很闷，体表汗液受阻，散热不好，皮肤感觉潮湿粘稠，呼吸困难，导致人不得不张嘴呼吸。与此同时，我的心情开始烦躁。当然，湿度太低也不好，太干燥的环境容易造成皮肤脱皮。比较适合人类生活的湿度是45%~65%。

首先，让人觉得舒服。就温度而言，使人感觉不热不冷的温度称为‘生理零度’。生理零度是人比较舒服的温度。不同的人生理零度不同。对于一般健康的正常人来说，生理零度在28 ~ 29左右。因此，空调房间的温度应选择尽可能接近这个温度。其次，要有益健康。室内外温差不宜过大，宜为5 ~ 10。如果温差过大，人在进出时会经历温度的突变，容易等病。第三，要考虑省电。冷却的时候温度太低，或者加热的时候温度太高，消耗的能量比较多。所以为了省电，室温夏天不宜调得太低，冬天不宜调得太高。因此，综合来看，空调房间夏季的合理温度应为26 ~ 28。冬天应该在18到20之间。

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