女性经期适宜吃的水果

水果营养价值高。接下来我们来看看适合女性经期食用的水果。

详细介绍方法/步骤

木瓜

木瓜性温和，味甘。女性在经期可以适当吃一些木瓜，可以帮助身体排泄毒素。

苹果

苹果热量较低，苹果中含有苹果酸，可以加速人体的新陈代谢。所以女性经期可以吃一些苹果。

柚子

柚子有助于，调节女性经期。所以女性经期可以吃一些柚子。

西红柿

番茄含热量少，有助于和调经。所以经期也可以吃点西红柿。

相关经验延伸阅读

问摩飞电器水果机这烤果干大概需要多久呢

答我在65度烤香蕉片7个小时。厚度3mm左右。想做一件事，可以长时间调高，也可以调高温度。

问家乐氏水果麦片这里面的谷物是不是转基因产品谁能告诉我

答没有，但是你对转基因有什么误解吗？你吃的是它的蛋白质，纤维什么的。转基因食品不变毒也没关系。个人观点

问益汇坊水果麦片用热水泡可有味道

答不如单燕麦片。吃一会儿怡惠芳果粒，一会儿怡惠芳果粒尝起来。那味道不好！吃什么，尝什么才是真的.

问卡乐比水果麦片可以和安慕希一起吃吗

答当然可以，但是不要送太久，不然麦片软了就不好吃了。也可以和牛奶一起吃，还不错。

问水果玉米怎么做好吃

答肯德基黄油玉米芯，一起做吧！食物准备：

玉米神超甜水果玉米芯，黄油，糖，牛奶，全部！家家都有。简单方便！买玉米神的甜玉米，超级甜嫩，糖可以省去！

制造方法：

1.玉米芯切成小块，一般小孩子比较喜欢，可以切成小块，让小孩子拿着。

2.将切好的玉米浸泡在牛奶中。牛奶的量不能超过玉米。加入糖和黄油。

3.放适量的糖。喜欢甜的就多放。如果孩子吃东西，少放或不放糖。

4.盖上盖子，大火煮，小火煮20分钟，美味的奶油玉米芯就成功了！

5.筷子可以插在玉米中间的芯里。不太热不能吃！

玉米胡萝卜排骨汤配料：

玉米神超甜水果玉米芯，排骨，胡萝卜，枸杞，大枣，洋葱，生姜

制造方法：

1.用沸水煮排骨。

2.将玉米和胡萝卜切成块，准备调料。

3.将所有材料放入高压锅中，加入适量的水，需要25分钟。

：健脾和胃，益*养血，滋阴润*，润心润肺，尤其适用于气血两虚，阴虚食欲不振，脾胃虚弱，食欲不振，乏力心悸的人群。

奶味烤超甜水果玉米芯的生产方法：

1.蜂蜜和清水混合成蜂蜜水，均匀刷在玉米上。

2.风干一点，然后把牛奶均匀的刷在玉米上。

3或2分钟后，将融化的黄油均匀地刷在玉米上。

4.将玉米放在烤网上，放入烤箱，220烘烤30分钟左右。

5.出料前5分钟取出玉米，用蜂蜜水刷全身，继续烘烤5分钟。

提示：

1.街上烤的玉米都是炭火烤的，用生玉米或者自己烤箱煮的玉米更容易。

2.中间再刷一遍油，撒点调味粉，味道更好。

麦当劳甜玉米杯

成分：玉米是超级甜的水果，玉米粒，牛奶，黄油(淡奶油或炼乳)，少加一点，玉米粒就够甜了！)

制造方法：

1.在锅里切两片黄油，让它自然融化。这期间比较好用小火，因为黄油融化快，温度太高控制不住。当黄油如上图融化时，加入玉米粒。

2.将玉米粒翻炒，然后转中火。将玉米粒翻炒至8%成熟。

3.加入炼乳，让炼乳渗入玉米粒。瞬间就能闻到甜甜的味道，就像爆米花的味道一样，给人一种极强的幸福感！之后等待炼乳被玉米粒吸收，翻炒2分钟左右，根据个人口味加入白糖，等待开锅。

酒店新鲜玉米汁

玉米神超甜水果玉米粒(对！玉米原料比较重要，一定要进口超甜玉米品种。)，牛奶，炼乳，糖

制造方法：

1.按照3汤匙玉米粒4汤匙水的比例煮15分钟。

2.将煮熟的玉米粒和水放入榨汁机中开始榨汁。

3.榨成汁后，加入牛奶(或炼乳)，加一点糖就成了甜玉米汁，清香爽滑。

田翔金玉米煎饼

配料准备：玉米超甜玉米罐头、10克炼乳、生粉、糯米粉、适量糖

制作方法：1。玉米粒中加入10g炼乳、适量生粉、糯米粉和少许水，拌匀。

2.取一个锅，将锅加热，在锅底放少许油，倒入玉米粒，平推，煨约5分钟。

3.立即往锅里加点油，油的量不能超过玉米粒。转到中火以提高油温。

4.炸5-6分钟左右至金黄熟透，再撒上适量白糖，或配番茄酱食用。

甜松子玉米

松仁玉米是餐馆的常见菜肴，尤其受到儿童和妇女的青睐，也是中老年人的理想保*食品。这道菜在家做的时候，关键在于牛奶。尽量放点牛奶。味道不一样。可以轻松把餐厅的菜搬回家~ ~ ~

配料：甜玉米仁、松子(喜欢的话可以加：p)、胡萝卜丁、豌豆(这两个只是用来粘的

练习1。往锅里加入适量的油。油温暖的时候(也就是没有烟的时候)，加入松子炒一下。然后把松子从锅里拿出来沥干。

问酒泡水果选用什么白酒

答1.如果用酒泡水果，也要考虑酒的度数。

比较好是泡在高酒精的白酒里，或者泡在低酒精的白酒里，或者和酒精勾兑，比较终会导致水果的变质，口感变差，导致水果腐败。因此，不建议使用酒精浸泡的水果，这也是出于安全和健康的考虑。

2.品味差。

水果泡在酒里一般时间比较长，酒的保质期比较长，所以一直泡在里面，比较后导致水果的味道跑进酒里，口感很差。味道很苦，不好吃，所以一般没人吃泡过酒的水果。

3.浸泡过的水果本身营养不多。

因为水果泡在酒里后，其营养会被酒吸收，里面的有效成分全部泡在酒里，所以梨本身的营养就没了，也不新鲜，所以不建议吃这种梨。

4.其实把梨泡在酒瓶里很好，不用拿出来吃水果。

很多人会好奇这个梨是怎么放进酒瓶里的。瓶口那么小，梨那么大。其实梨很小的时候，它把瓶子放在树上，把梨放在瓶子里，然后在生长的过程中在瓶子里长大。于是出现了酒瓶里有梨的现象。多喝水果泡的酒对身体有好处。不要喝太多，也不要吃用酒浸泡过的水果。