科学的洗澡顺序是什么？

洗洗你的脸-体毛

进入热气腾腾的浴室，人体的毛孔会迅速张开。如果不先洗脸，白天化的妆和路上沾染的灰尘会进入毛孔造成堵塞。比较后，洗头可以避免冷热交替刺激导致头部血液循环不畅，降低诱发脑血管病的几率。

洗澡，又叫洗澡，是个人卫生活动，但也可能是社交场合，比如公共浴池、桑拿。

洗澡分为洗和浴。前者用水和沐浴露清洁身体；后者的主要目的不是为了洗身体，而是为了泡身体。洗澡可以排汗去脂，缓解疲劳，舒筋活络，促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤新陈代谢和抗病能力。并且通过温水浸泡，可以治*一些病。热水浴水温不宜过高，一般35 ~ 40温水为宜。

先洗脸，清洁脸部深层毛孔。清洁身体要从远离心脏的四肢开始淋浴，身体适应后洗躯干，比较后洗头发，这样可以避免过多的冷热变化影响大脑的血液循环。

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问和月鑫月子餐新鲜吗配方科学吗

答很好煮，没有老饭的难吃味道。味道还不错。不知道科学不科学！

问colorescience颜色科学刷怎么样

答色彩科学色彩科学刷，痘痘肌也可以用，简直就是宝贝刷。值为spf50，含有纯天然矿物成分，可以物理。能达到持久防水防汗80分钟，戴在脸上不会刺激皮肤。其中添加的洋甘菊提取物可以舒缓和皮肤。乔安娜，卡梅隆，这些大牌明星都在用。比较重要的是痘痘肌用后不会刺激皮肤。感觉很棒。彩色刷是一种由矿物成分制成的物理霜。这种霜可以用来。不需要提前申请。出门找快递或者在外面吃饭可以申请spf50。这样很方便。我很满意。第一，很方便，刷也很便携。然后质地清爽，涂上混油皮后也不觉得对皮肤有负担。懒人得到紧急，比较后找到懒人的刷，不需要提前涂。

问“吃猪油死得快”的说法科学吗

答这个说法太偏激了。适当吃点猪油没问题。吃太多猪油真的对身体不好。

目前，“脂肪能量比过高”是导致心血管病高发的重要因素。我们日常食用的油脂中脂肪酸的组成是不同的，饱和脂肪酸和胆固醇含量越高，对健康的影响越大。

猪油是动物油的一种，饱和脂肪酸高达40%，胆固醇含量高。我们日常食用的植物油，如大豆油、玉米油、花生油，只含有15%左右的饱和脂肪酸，猪油比普通植物油要高得多。

饱和脂肪酸不易被人体分解利用，容易在人体内作为脂肪储存和积累。过量食用猪油的主要危害是肥胖。此外，当胆固醇和饱和脂肪酸进入人体时，容易形成血液废物，积聚在血管中，引起心脑血管病。

但是猪油也不是没有它的优点。饱和脂肪酸对加热有较好的耐受性，所以在高温蒸煮时，猪油不会像植物油那样迅速水解、氧化、分解变质或产生一些致物。因此，猪油是烹饪油炸食品的比较佳选择。

另外，猪油味美香浓，有助于增进食欲。对于胃口不好不想吃的人来说，猪油是个不错的选择。

现在很多像“吃猪油死得快”这样的说法，让人对猪油产生了担忧。之所以这样，是因为猪油含有40%以上的饱和脂肪酸。相对于大部分只有15%左右饱和脂肪酸的植物油，猪油中的饱和脂肪酸真的很高。众所周知，饱和脂肪酸不易被人体分解利用，容易作为脂肪堆积储存在人体内。过量食用猪油的主要危害是肥胖；此外，胆固醇和饱和脂肪酸进入人体，容易沉积在动脉壁上，从而引起心脑血管病。特别是近年来，许多机构和研究报道，高饱和脂肪饮食增加了心血管病的发病率和死亡率，引起人们对猪油的恐惧。

告诉你，这种说法其实是片面的，甚至过于极端。不是因为吃猪油，而是因为吃猪油太多；并不是“吃猪油会很快致死”，而是“摄入饱和脂肪酸过多会引起健康问题”。就像有些人觉得植物油饱和脂肪酸含量低，选择买椰子油一样，他们不知道椰子油的饱和脂肪酸含量比猪油高。事实上，食物的过度消费都会导致健康问题，所以猪油不应该承担责任。

好不坏。如果用在该用的地方，就能体现出它的价值！

问步步高学生平板电脑能山东科学技术出版社的教材吗

答应该是可以的，搜索一下，但是电脑上什么都不能然后导入学习机

问早上吃开水冲鸡蛋拌白糖科学吗

答你要问我什么？我担心的是沙门氏，这是一种鸡蛋极易感染的病原体。如果产蛋的母鸡不健康，它的蛋黄在形成过程中很容易被*污染。如果母鸡足够强壮，蛋壳很容易被沙门氏污染。如果储存不当，*仍然可以通过蛋壳上的孔进入鸡蛋。

综上所述，鸡蛋的主要健康问题是沙门氏等微生物的污染。

当然，这并不意味着沙门氏不能被消灭。沙门氏在100会立即死亡，在705分钟，6515-20分钟，601小时即可杀死。

此外，生蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶(阻碍生物素和蛋白质的吸收)，所以生鸡蛋需要煮熟加热破坏这两种物质才能食用。

原则上，如果鸡蛋用煮沸到100摄氏度的水清洗，沙门氏就可以被消灭。但就我个人而言，鸡蛋有那么多好吃又安全的吃法，所以我承担不起冒食品安全的风险，选择开水送鸡蛋的吃法。更别说添加了纯能量食品“白糖”。吃这么高能量的食物一个月也会造成肥胖的风险。如果你喜欢这一口，你比较好按照以下步骤去做：

选择新鲜鸡蛋

蛋壳干净完整时，蛋体呈橙色或橙红色，蛋黄不可见或稍有阴影。鸡蛋开入碗中，蛋黄凸起，完整坚韧；蛋白质清澈透明，无异味。

将蛋液完全打碎，加入100的沸水

蛋液完全分散有利于瞬间将热量分散到蛋液的各个角落，加入100的开水可以瞬间杀死*。如果水温低于100，建议在食用前保持几分钟的温度，以保证比较大程度的消除沙门氏。

考虑热量增加和减少

为了减少腥味，加白糖是很多人的选择。鉴于白糖的高能量特性，我们应该考虑一天饮食中这一部分的能量摄入，调整饮食，避免肥胖的风险。

鸡蛋不错，但一定要科学食用。

问粗粮怎样吃更科学

答比较好是蒸着吃粗粮

虽然大家都知道吃粗粮好，但是大家吃的时候还是有很多误区，尤其是烹饪方法上。比较好是蒸着吃粗粮。煎粥煮粥会在一定程度上损害粗粮的健康特性。

粗粮是健康的，因为它富含各种健康成分和膳食纤维，脂肪、糖和盐很少。但如果用油炸的方式烹饪，会吸收大量脂肪，同时粗粮中的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分也会流失。

把粗粮熬成很软的粥是比较大的误区

很多人觉得粥清淡健康，容易。粗粮煮粥是正确的。特别是它的血糖指数低，所以糖尿病等慢患者要多吃。但在研究中发现，粥越软越粘，粗粮中淀粉的糊化度越高，血糖上升越快。如果把粗粮煮成这样的粥，对血糖的好处就没了。

吃粗粮也要遵循适量的原则

专家们普遍建议，每天摄入的杂粮应在50克左右，比较多可达100-200克。一般建议每日主食250~400克，如果都是粗粮的话就太多了。就像有些人对牛奶过敏一样，也有特殊的人对全谷物过敏。要特别注意的是，全谷物粉颗粒的成分没有列出，没有列出的不建议食用。

此外，胃肠功能差的人不宜一次吃太多粗粮，否则容易出现胃肠不适。建议从少量开始，慢慢减少食欲，然后吃粗粮补充调整。