物理降温最佳方法是什么？

物理降温方法包括多喝开水、用酒精擦拭、用冰块冷敷、少穿衣服散热、洗温水澡等。需要根据具体情况选择合适的方法。物理降温是高热患者除物治*外比较简单、有效、安全的降温方法。

1.多喝开水

多喝白开水是比较方便可行的方法，既能及时补充身体水分，又能加速体液循环，多出汗，带走多余热量。盐可以适当加入水中，补充人体的盐分。

2、冰敷冷敷

毛巾用冷水洗干净，敷在额头上，勤换。毛巾的温度上升很快。如果有冰块，可以放在毛巾上，或者装在袋子里，敷在额头上，这样可以降低头骨和大脑的温度，减少新陈代谢和氧气消耗，保护大脑，减少并发症和后遗症，从而使发烧的头部舒适。

3.用酒精擦拭

用酒精擦洗腋窝、腹股沟区、肘部、颈部、胸部、背部、手、脚和心脏等。反复，并通过蒸发降低温度。

4.少穿衣服散热

孩子发烧会发抖，父母会觉得孩子冷。事实上，这是由于他们体温上升引起的。孩子要适当少穿衣服，这样才能消散身体的余热。

5、温水浴

温水浴的水温应在36至37之间。洗澡时，将婴儿全身(除头部外)浸泡在略低于2体温的水中。同时，用温热湿润的毛巾(37)在四肢、胸部、背部上下均匀搓揉，使皮肤表面血管扩张，促进散热。

发烧本身不是病，而是一种症状。其实是体内抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短患病时间，增强的，降低感染的传染性。这些能力应该可以抵消发烧时的不适。