怎么变胖长肉
关注：95 发布时间：2021-08-22 07:46:15
导语本文整理了怎么变胖长肉经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
精简回答
少吃多餐，但不要增加饭量。多吃高脂肪、高热量的食物，如巧克力、糖果、奶酪、外国快餐、能量棒等。
许多人试图通过保持健康或改变饮食习惯来，一方面是为了健康，另一方面是为了好看。但是也有人担心怎么增肥，因为太瘦了，所以下面的小系列会告诉你怎么增肥，怎么增肉。
详细介绍方法/步骤
吃巧克力
巧克力能让你快速发胖，而且味道很好。如果你真的想增肥，可以考虑多吃巧克力。
吃奶酪
奶酪片的脂肪含量很高。如果不反感芝士片的奶味，可以经常吃。我相信你很快就会胖的。
吃外国快餐
国外的快餐大多是油炸的，很容易发胖。如果千千够，你可以经常吃外国快餐，很容易发胖。
吃糖果
吃糖也是增肥的好方法。然而，吃糖果经常会导致蛀牙。吃了之后比较好定期刷牙，保护牙齿。
吃能量条
顾名思义，能量棒可以快速补充体力和热量，适合运动员食用。大多数人吃东西后很快就会发胖。
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