男人养肾最佳10种食物是哪些？

男性养肾十大佳品为肉苁蓉、山、莲子、枸杞、麻雀肉、蛤蜊、鹿肉、猪里脊肉、羊肉、鹌鹑。

肾虚证多，证少。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾虚大多是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除了吃之外，是改掉不良生活习惯的根本途径，否则，只是养汤不煮。中医认为，肾具有储存精气、控制生长发育、生殖、控制水和液体代谢的功能，称为“先天基础”。肾虚和精子丢失是引起内脏功能障碍和病的重要因素之一。所以很多养生专家都把滋肾作为、防止衰老的重要措施。

男性的10种比较佳食物如下：

1.肉苁蓉：阳；益精血；滋润肠道。肉苁蓉富含人体所需的多种氨基酸、微量元素，具有增强抵抗力和抗疲劳的作用，同时还能增强人和动物的性能力。肉苁蓉是名贵的温性中材，能而不伤阴。是历代方中比较常用的补之一，也是食物。肉苁蓉是内蒙古阿拉善巴丹吉林沙漠品质比较好的。

2.山：具有健脾益肺、固精的。服用汤剂或调制山粥，可益精，止涩。经常食用可以预防阳痿、、遗精、腿软。

3.莲子：有健脾敛肠、滋养新肾的作用。在现代医学研究中，莲子含有莲子生物碱、莲子糖等成分，还富含钙、磷、铁，是一种收敛力强的保*食品，可脾慢性腹泻。

4.枸杞：是一种食同源、固精、固本抗衰的食品。根据现代医学研究，枸杞含有许多必需氨基酸，能使身体强壮。内服滋阴。

5、麻雀肉、麻雀蛋：麻雀肉、麻雀肉，有益精的。可治*肾虚腰痛、阳痿、不孕不育等病。

6.蛤蜊：能促进性腺和甲状腺功能的激活，滋阴，生血强肝，具有和增强性功能的作用。

7.鹿肉：鹿肉性质温和，具有健脾益*、温肾的。中医认为鹿属纯阳，气为诸肉之首。

8.猪里脊肉：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等。具有益腰、调节肾气的。猪腰具有益*、通膀胱、消积止渴的。可用于治*肾虚腰痛、水肿、耳聋。

9.羊肉。本草拾遗里经常拿羊肉和人参比。是热身强身健体的上品。

10.泥鳅具有的，能补中益*，生精。

相关经验延伸阅读

问阿胶糕男人能吃吗

答1.阿胶糕是传统的滋补产品。由于其具有补*止血、滋阴润*的作用，人们往往将其视为“女性专用物”。其实有些瘦弱的男人也可以用。

2.中医辨证主要以证型为主，不考虑性别。阿胶糕主要用于治*血虚肺燥。血虚的女性很多，所以经常用阿胶糕调理。中医有句话叫“气血不分”。所谓“气为血之帅”，即气引血，而“血为气之母”。血虚之时，气也可能不足。男性容易气虚，需要适量补*。名医别录提到阿胶糕可以治*男性的疲劳和消瘦，也就是肌肉瘦弱、皮肤暗沉、精神不佳的男性也可以使用阿胶糕。本草纲目还记载阿胶糕可以治*男性关节痛。现代中医认为阿胶糕对男性性功能障碍也有一定的治*作用。

3.阿胶糕在男性和女性中的用法基本相同。离水加热3 ~ 9克即可服用，也可作为膏的原料。与女性不同，男性服用含有阿胶糕的膏体时，常配以鹿角胶、龟甲胶等滋阴的材。

问男人带多少克黄金戒指合适

答首先，根据你的体型选择

戴金戒指的男人，跟身材和喜好有很大关系。有的男人温柔细腻，手指修长，不适合戴宽边戒指。戒指的中号边比较合适。如果太小看起来不像女生，这种戒指的重量在5克左右。有的男人身材高大魁梧，不适合选择小而瘦的戒指。他们会比较抠门，需要稍微粗一点的戒指，重量在8-10克之间，也是根据款式选择的。

第二，根据场合选择

戴戒指可以分场合，日出戴的场合可以选择休闲款式。戒指的重量不用太重，5克左右比较合适。如果是商务场合，戴一个正常大小的戒指看起来很阳刚。这样的戒指可以稍微厚一点，重8克左右。如果身体比较大，手指比较粗，体重会增加几克。如果一个男人是很有个性的艺人，可以戴一些夸张的戒指，看自己的需求。

第三，根据风格选择

比较经典的款式是天元戒指，也是自古以来比较流行的款式。特别是圆形的天元戒指，戴起来特别舒服。还有三种风格的环面可供选择。可以根据手的戒指大小选择相应的款式。男性手指的戒指尺寸一般在163，335，422之间。如果戒指尺寸较大，则需要增加相应的黄金重量。

还有方环，适合大龄男性。因为很多男人喜欢阳刚的戒指，这种款式是不错的选择，但是很容易给人一种土的感觉，而好看的款式就很难看到了。如果有好看的款式，而且比较年轻，比较适合选择。

还有一些3d的造型，一些非常个性化的戒指，比如勇者、水龙头之类的大摇大摆的戒指，或者是现在流行的古代黄金工艺的戒指。这样的戒指适合很文艺或者很时尚的人。正常工作的男人如果戴这样的戒指会显得很奇怪。如果这种环是中空的，重量约为5-8克，如果它们是实心的，通常在12-25克之间。

如果是复古戒指，有玉扳指那么大，不适合普通人佩戴。有些土豪选择这个戒指是为了彰显自己的个性。重量大概在30-50克左右，和女士手环的重量差不多，所以他们想问问重不重。

第四，必须防止环的损失和变形

黄金比较软。如果选择太薄的戒指，容易弯曲，需要选择比较厚的戒指。厚度1 mm以上比较理想，特别是对于一些经常需要手工作业的男性，黄金的重量更重，防止磨损变形。

总之，金戒指的款式多种多样，比较重要的是佩戴舒适，喜欢。体重是你自己的选择。如果你想有一点个性，有一个大的地方是可以的。如果不知道如何选择，就用上面的权重作为参考。

问贝览得洗脸巾男人有用的吗

答是的，贝蓝的浴巾没有男女之分。反正用洗脸巾比较干净，适合痘痘和敏感皮肤。

问安热沙乳液产品女人小孩，男人都能用吗 6岁左右小孩

答有一款的儿童款。建议孩子买那个型号。成年男女当然可以用

问益母草男人可以吃吗

答益母草虽然是一种常见的物，但它可以帮助女性调节身体，对月经不调、闭经、恶露不绝等常见现象有很好的治*效果。其实这种男性可以吃，没有副作用。

益母草具有祛瘀生新、调经的作用。适用于月经不调、月经过多、产前产后的妇女。对于男性，尤其是高、冠心病、肾病患者，益母草也是一种理想的保*和辅助治*的保*食品。

男性也可以吃益母草，益母草化瘀，消肿，有助于血瘀排尿。

但是男性遇到下半身淤血就少多了。一般只在排尿不利时使用，一般不用服用。

男性可以吃益母草，因为益母草对男性可以有效缓解高、冠心病、肾病等问题，对病的辅助治*也能起到理想的作用。所以男性如果能适当食用益母草，自然不会对身体造成不良伤害。

男人吃益母草不会引起体内的变化，女人吃益母草不会引起雌的变化。益母草中含有的黄酮类物质对雌也有类似的作用，不会直接增加体内的雌水平。所以男性可以放心食用，不会有胡须生长，乳房发育，性器官变小。

食用益母草的注意事项

1.男人可以吃益母草，但只能吃益母草茶和益母草汤。不适合益母草胶囊、益母草膏等成品，可能含有雌。

2.益母草性寒，男性不宜过多食用益母草，以免脾胃虚寒，**。

益母草含有一定量的植物生物碱，包括益母草碱和水苏碱，具有作用。因此，临床上仍采用益母草治*慢性肾炎。

问搏导狼抖抖机男人用 效果怎么样

答靠它不能完全。可以作为运动后的辅助。运动后使用会事半功倍