安全期是什么时候？

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵的前三天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经抽筋前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

安全期是女性的一个生理周期，是指月经前后怀孕概率降低的时间。安全期与经期比较长、比较短、开始时间有关。安全期不是安全的。有时女性排卵早或晚，所以安全期的判断会失效。安全期只能降低怀孕概率，不能作为避孕方法。

正常育龄妇女大约每28天来一次月经，从这次月经开始到下一次月经的第一天，这就是所谓的月经周期。从避孕方面来说，女性的每个月经周期都可以分为经期、排卵期和安全期。排卵避孕是在排卵期间停止性生活的避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕和宫内节育器问世之前，是国内外常用的避孕方法之一。

女性通常在下次月经来潮前14天左右排卵。卵子从排出后可在输卵管存活1 ~ 2天，等待受精。男性精子在女性生殖道内可维持活力2 ~ 3天。女性的月经周期有长有短，但排卵日到下次月经开始的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵与月经的这种关系，可以根据月经周期计算排卵期。计算方法是从下一次月经抽筋的第一天开始，比较后14天或减14天为排卵日，排卵日与前5天和后4天一起称为排卵期。这是安全期避孕的理论基础。

有的女性有时会受环境变化和情绪波动的影响提前排卵，使排卵前的安全期缩短，但自己并不知道，以至于排卵前的安全期并不安全。在一个月经周期内两次排卵是非常罕见的，即从排卵到下一次月经一般不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。

使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。排卵一般没有特别的感觉。即使有些女性可能会出现下腹痛、腰酸背痛、乳房肿胀、情绪变化等症状，但这些现象在排卵过程中并不是独特的症状，因此不能作为排卵的依据。月经和排卵周期性变化，两者关系密切。掌握两者的变化规律，就可以用间接法确定排卵日期。确定排卵日期的方法有很多，女性可以掌握的方法有：根据月经周期计算，测量基础体温，观察宫颈粘液分泌。

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