为什么饿过劲儿之后就不饿了

人的主要能量是由血糖提供的，之所以会感到饿，是因为血糖浓度降低引起的正常反应。如果此时不能及时进食，人体会自动调节分解平时储存在肝脏的糖原，使血糖浓度恢复正常水平。这时，人们就不会像以前那样感到饥饿了。

你可能有过这样的经历，有时候因为太忙或者其他事情而错过吃饭的时间，只是忍饥挨饿，直到完成工作。但是当我们完成手头的工作后，就会发现以前的饥饿已经没有了。这是怎么回事？

有人说“太饿”是一种习惯，习惯了就感觉不到饿了，但这并不是饥饿消失的真正原因。专家指出，人的主要能量是由血糖提供的，人会因为血糖浓度降低引起的正常反应而感到饥饿。如果此时人没有及时进食，人体会自动调节并分解平时储存在肝脏中的糖原，从而将血糖浓度恢复到正常水平。这时，人们就不会像以前那样感到饥饿了。

值得注意的是，“饿死太多”对人体是有害的。肝糖原分解时，身体会分解脂肪，补充人体所需的能量。在这个过程中，人会感到头晕。如果此时人还不吃东西，对人体非常重要的蛋白质就会开始分解，对人体器官造成损害，可能会严重丧失生命。

对于忙碌的人来说，你可以准备一些糖果以备不时之需。如果你真的饿了，不要喝太多水，以免胃病。