西瓜什么时候吃最好

西瓜是夏季流行的水果，可以帮助人们降温，补充体内水分。但西瓜虽然是解暑的好产品，但由于其性寒，食用不当可能损伤脾胃，导致腹泻、拉肚子等问题。那么西瓜应该怎么吃呢？什么时候吃饭比较好？让我们通过小编告诉你。

详细介绍方法/步骤

饭后半小时吃

吃牙西瓜的正确方法是饭后吃。一方面，它被用作甜点，让人感到快乐，吃完饭。另一方面，它还可以帮助人们饭后，促进胃肠蠕动，使胃更舒服。如果饭前吃，胃会因为饱腹感而没有胃口吃晚饭。长此以往，必然导致营养不良。另一方面，胃液稀释后，其分解食物的能力会减弱，容易导致饭后**。所以，西瓜比较好在午饭或晚饭后吃半小时。

冷藏西瓜冷却后食用

很多人喜欢吃冰镇西瓜，感觉清凉解渴，却不知道这样的做法会大大伤脾胃。这是因为西瓜本身就是冷食。西瓜冰镇后，风味极佳，但太冷的食物容易刺激肠胃，引起腹泻，甚至导致肠胃和肠胃病，不要忽视。所以，冰镇的西瓜比较好先放在微波炉里解冻再吃。

吃饭前先泡在水里

以前老一代人的家门口都有水井。老人喜欢用绳子把他们摘的西瓜绑起来，绑在水桶上，然后把它们沉入井水中。等到想吃的时候，再用水桶提起来。这种做法主要是为了散发西瓜的热量，让西瓜吃起来更爽，更爽，更甜。但是现在有冰箱了，基本都是直接扔冰箱里。但是冰箱的温度太低，经常容易冻住西瓜，口感不如西瓜泡在水里。所以我们不妨拿一个大盆，放在冷水里，把西瓜泡几个小时再吃。

新鲜压榨后一小时内饮用

西瓜也可以用来榨西瓜汁，又甜又渴，非常好吃。不过西瓜汁比较好一小时内立即喝完，不要放在外面太久，会滋生*，吃坏胃。如果鲜榨的果汁太多，就应该储存在冰箱里。

运动后吃饭

许多人喜欢吃完西瓜后锻炼身体。他们只是吃西瓜玩西瓜，因为肚子里的食物还没有完全，又因为刚吃完水果，不适合马上剧烈运动，容易导致腹痛。所以，还是等自己锻炼好了再吃西瓜吧。一方面，你在外面跑累了，需要马上解渴。另一方面，你可以立即为身体补充流失的水分，帮助你快速恢复体力。

洗澡后吃饭

很多人喜欢吃饱喝足后洗澡。这无疑是不合适的。刚吃完冰镇西瓜，全身毛孔都处于收缩状态，体表温度也下降了。这个时候突然洗个热水澡，内冷外热，导致冷空气排不出去，容易导致头晕，腹泻，生病。所以，洗完澡比较好吃西瓜，可以帮助你降温，及时给身体补充水分。

西瓜成熟时比较好吃

当我们买西瓜时，我们比较好选择它们。我们应该选择自然成熟的西瓜。千万不要吃生西瓜。我们可以观察西瓜果肉的颜色。不要吃太浅或太深的西瓜肉。成熟的西瓜要鲜红，这样吃起来又甜又多汁。

西瓜放久了不要吃

很多人吃不下一个大西瓜，剩下的一半扔在那边，没有及时存放在冰箱里。时间长了，西瓜的外观开始氧化变色，使其不能食用，食用后容易腹泻拉稀。此外，储存在冰箱里的西瓜冷冻后会变色。吃的时候要把上面变色的部分剪掉，吃正常的西瓜不变色。无论如何，西瓜放在冰箱里久了总是不好的，要马上吃。