哭对身体的好处和坏处

精简回答

趴在身上哭的好处：1。哭证明它有正常的情绪表达功能；2.帮助呼吸系统和血液循环；3.哭可以。缺点：1。影响胃肠功能；2、容易嘶哑；3.容易诱发负面情绪和应激。

哭是一种正常的生理情绪，有时候需要发泄，但是哭久了也会对身体造成伤害。下面给大家具体介绍一下。

详细介绍方法/步骤

哭泣的好处：

1.会哭证明它有正常的情绪表达功能：生活中有很多人不会哭，他们觉得自己很坚强，随时都不会哭。但心理学家认为，不会哭的人是情绪调节能力异常的人，建议及时就医。事实上，泪腺的分泌可以促进的正常代谢，防止肿瘤的形成。所以，轻声哭泣可以发泄和释放体内的应激，调节人体的情绪平衡。

2.帮助呼吸系统和血液循环：人在哭的时候，呼吸会有相应的调整，而不是整齐划一，长短错开。这样呼吸道和器官就会主要用几次来加强呼吸能力。

3.哭可以：我们的眼睛通常含有空气中的氯化钠、蛋白质等有害物质。哭会产生眼泪，这无疑是一个的过程。眼泪可以滋润眼球，杀，对眼睛也很有好处。

哭泣的坏处：

1.影响胃肠功能：如果我们哭的时间太长或太用力，就会减慢胃肠蠕动，这是人体的应激反应。哭闹过度会影响食欲，导致胃病。

2、容易嘶哑的声音：哭久了也会对声音造成损害。

3、容易诱发负面情绪和应激：过度哭闹和悲伤会诱发负面情绪，但会适得其反。