寒食节的风俗是什么？

寒食节在夏历冬至后第15天，清明节前第12天举行。主要有禁烟冷食、祭祖、插柳、散步、荡秋千、蹴鞠、吟诗、清肠等习俗。寒食节是汉族唯*以饮食习俗命名的传统节日。

寒食节是中国的传统节日，在夏至后105天，清明节前12天。在一天的开始，当庆祝节日时，不允许吸烟，只吃冷的食物。在后世的发展中，逐渐增加了扫地、徒步、荡秋千、蹴鞠、拉钩、斗鸡等习俗，在寒食节前后延续了2000多年，一度被称为中国比较大的民间节日。寒食节是汉族唯*以饮食习俗命名的传统节日。随着时间的推移，寒食节悄然融入了清明节，以寒食为代表的忠义老实、政治清明的赞美，千百年来始终如一。

寒食节习俗：

1.禁火令

寒食节在古代也被称为“禁烟节”。每个家庭都被禁止生火和吃冷食物。但由于中国人对圣贤慈悲的执着追求，从东汉到南北朝屡禁不止，唐朝皇室认可并参与其中。苏轼的望江南 超然台作“以新火试新茶”是指诗人冷食后煮茶的行为。山西禁火、禁冷食的民俗多为一日，只有少数地方还习惯三日禁火。

2.祭祖

寒食节扫墓，从南北朝到唐代，被认为是一种“野祭”。到了唐代，并入开元礼87卷，敬扫列王下(寒食敬扫附)成为政*认可和提倡的吉祥礼品之一。后来演变成皇家陵墓；政*祭孔庙，祭圣贤；人们去坟墓。当一家人或一群人一起去祖坟祭祀，添土挂纸钱，然后把燕子、蛇、兔子推上坟顶，滚下来，用柳枝或葛针穿上，放在房间高处，希望能摸到祖师爷的德泽。

3.柳条

维生素寒食节的象征，原本是为了怀念解志推对政治清明的追求。早在南北朝荆楚岁时记年，就有“江淮之间寒食日家家折柳插门”的记载，在安徽、苏州仍流行穿芥菜花，赏麦叶而不赏柳枝。根据地方史书记载，“插柳入坟”、“折柳以标户”、“插柳檐睡灶”、“还头或系衣带”、“贮瓶供佛神”、“插柳入门”。所以民间有句话叫“清明不穿柳(寒食)，美成白头”。

4.走向绿色

盛兴也叫塔春，出生于唐宋时期。宋智言在东谷所见中写道：“拜扫物，然后拜见兄弟、妻子、亲戚、事迹，欢而归”。明朝帝王景物略年，北京演出的场景是这样的：“清明那天，大家都在走、蹲、骑、走，游客上万。”可以说是极其繁华。

5.摇摆

秋千比较初是古代寒食节中宫廷女性的娱乐活动。在王人禹的五代之开元天宝遗事中，“天宝宫中央立秋千，以示寒食节，使宫中妻妾笑而思宴。皇帝称之为半仙戏，诸子皆称之。”宋丞相文彦博的诗寒食日过龙门，诗中形容为“桥上柳挂在绳上，秋千挂在绳上。”

6.蹴球

流行于唐代，宋文献通考:“错秋始于唐代。种两株竹，高数尺，网在顶上，球作门，球工分友，角球胜负。”史籍：唐德宗、宪宗、穆宗、j

寒食节在野外采集野菜，既锻炼身体，又满足人体需要，一举两得。比较后还要说一下春季养生中的心理调节。伤春的女性，可以在寒食节期间出去散散心，享受春游，预防心理病。男人虽然不伤春，但是在春天肝气过盛容易精神失常的时候，会缅怀先人，悼念先人，起到悲愤的作用。调理肝脏还是挺有好处的。经过5000年的文化滋养，寒食和清明合二为一，成为缅怀老人、激励新人的节日。