为什么生姜可以生发？

姜酚含有姜酚、姜酚、姜脑等一系列化合物。其主要功能之一是扩张血管，促进血液循环。所以姜汁抹在头上之后是辣的。中医认为生姜可以刺激生长。但生姜的抗、作用并没有得到主流医学的认可，副作用也不小。一般来说，不建议用生姜擦头皮。

众所周知，抹上姜汁后，头皮会有麻辣的感觉，给人一种安心的感觉，那就是真的在促进头发生长。科学研究表明，姜酚是造成这种热感的主要原因。姜酚含有姜酚、姜酚、姜脑等一系列化合物。其主要功能之一是扩张血管，促进血液循环。所以姜汁抹在头上之后是辣的。长辈们让我们在痛经和后喝姜水，因为它能促进血液循环。因为生姜有这样的，中医认为生姜可以刺激生长。

然而，生姜的抗和作用并没有得到主流医学的认可。南方医科大学2014年进行的一项研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚能引起真皮乳头凋亡，但能抑制毛发生长。也就是说，生姜确实有一定的护发效果，但是副作用不小，不建议用生姜擦头皮。

所以，很遗憾生姜预防的偏方不靠谱。

其实是一种正常的现象，因为正常的是由于头发生长到休止期，所以会自动脱落，而其他的头发还在自然生长，从而形成动态平衡，此时的其实是很正常的。但是，异常涉及到很多原因，有些是由于坏死引起的。坏死一旦引起皮炎，会导致更严重的甚至秃顶。所以如果出现异常，建议及时去检查。如果是轻度，可以通过改变生活习惯或者良好的饮食来改变。

首先，的原因是多方面的，有严重的，也有轻微的，所以只能通过改善饮食习惯，让日常正常来预防。

那么需要怎么吃呢？我们需要补充植物蛋白。平时多吃豆制品、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。可以补充铁质，滋养头发。此外，你应该多吃鱼、鸡蛋和花生，多吃香蕉、胡萝卜、菠菜和土豆，这些都可以促进头发生长。食疗之后，我们需要制定自己有规律的生活作息时间表，因为很多人都有不规律的作息习惯比如熬夜少睡导致的，可以给自己列一张表，坚持下来。

有朋友严重到不能做食疗，所以这个时候建议去正规做全面检查，然后遵医嘱。其实他们也可以去正规机构做治*。后恢复的更好，一般和自己没太大区别。

如果你不想，那就从现在开始，改善饮食，保护好自己的头发，不要等到开始，从人生比较卑微的地方开始。