五劳七伤指的是什么？

五痛指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损，七伤指喜、怒、悲、忧、惧、惊、思七情伤。人们经常用“五劳七伤”来形容体弱多病的人。

看古装剧的时候，偶尔会出现“五劳七伤”的说法，然后人脸色苍白吐血。这五劳七伤是什么？

五劳七伤的由来

刘源唐庆降桑椹第二折：“贴虫云：‘我要治五劳七伤。" "

五劳是指心、肝、脾、肺、肾的劳损。

七伤是指快乐、愤怒、悲伤、担心、恐惧、惊讶和思考的伤害。

五类劳损概念：

指因作息不当、气血筋骨活动失调而引起的五种劳损。素问宣明五气篇说：“长视伤血，长卧伤气，久坐伤肉，长驻伤骨，长驻伤筋，意为五痛。”有时也指五种疲劳，如肝疲劳、心疲劳、脾疲劳、肺疲劳、肾疲劳，都是指过度疲劳和疲劳引起的各种疲劳状态。

[血液长期视觉损伤]

无论是儿童、老人还是青壮年，长期看书、玩电脑、看电视，或者长期不睡觉，都会导致视力疲劳、失血、耗气，导致面色苍白、头晕、眼睛干涩等。往往会导致或者其他眼病。眼睛必须供血才能看清楚。眼睛损伤不仅仅是简单的眼疾，它还反映了人体血液的损伤。所以，看完书，玩电脑，看电视等。在一个多小时内，你应该休息一下，四处走走，抬头看看，做眼保*操，以促进血液循环。

【躺久了疼】

人总是在没事的时候躺下，尤其是吃完饭躺下，会使经络难以循环，气血凝滞。不仅四肢之气会变弱，还会伤及内脏，引起气血不足的一些症状，如精神萎靡、乏力、食欲不振、心悸气短等。所以睡眠要充足，规律，有节制，符合“春夏早睡，秋季早睡，冬季早睡晚起”的规律。

【久坐伤肉】

中医认为脾胃掌管人的肌肉和四肢。久坐会导致脾气不健康，胃功能下降，导致气血不足，人体肌肤营养流失，肌肉松弛，四肢疲劳。久坐不动，血液循环会受阻，使人容易患慢性胃炎、性溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等病。因此，坐一段时间后，应站立或活动一段时间，可促进体内新陈代谢和生长，相应疏通经络，调整平衡，减少疲劳，清脑养生。

【久站伤筋动骨】

坐久了不好，站久了也不好。长期站立会影响气血运行，使部分组织营养不良，引起气滞血瘀，从而导致部分骨骼和关节发育畸形或活动障碍。长时间不走路，下肢静脉血流不畅，会造成腰痛，腿软，脚麻。此外，长时间站立容易引起下肢静脉曲张或导致部分骨骼和关节畸形和运动障碍。因此，长期站立后，应坐下或躺下休息，使全身气血运行正常，调节神经功能，维持身心健康。

[长期伤害]

散步或适当的散步可以使全身的关节和骨骼得到适度的锻炼，促进新陈代谢，提高身体的。但是如果走路时间长，很容易扭伤或者拉伤四肢，尤其是下肢关节周围的韧带和肌肉，这也是人走路多了会酸痛疲劳的原因。所以走路也要注意休息，走一段路休息。

七伤的概念：

大饱腹伤脾，大怒伤肝，强力举重长时间伤肾，d

看、躺、坐、站、走是人们日常生活中比较常见的活动。这些活动对人的影响比较大，也可以相互影响协调。所以每个人在日常生活和工作中都要注意。无论是工作还是努力，都要克制，不能过度。他们应该注意劳逸结合，调整神经和身心。这是保持健康的正确方法。